KRISTÍNA ZÁŇOVÁ

“”

Vždy ma bavil pohyb a pocit, že robím pre svoje telo niečo prospešné. S jogou som sa zoznámila pred ôsmimi rokmi. Pravidelné cvičenie mi prinášalo benefity na úrovni tela, mysle a duše, ktoré sa mi pozitívne premietali do každodenného života. Rozhodla som sa urobiť kurz učiteľa jogy, aby som prispela k takému obohateniu života aj ostatným. Neskôr mi prišiel do cesty aj kurz učiteľa pilatesu. Ten mi pomohol ešte viac si uvedomiť svoje telo, osvojiť si správne pohybové návyky a rozvinúť pohybovú inteligenciu. Vo svojej praxi sa venujem individuálnym, ale aj skupinovým tréningom. Každé telo je jedinečné a je dôležité k nemu pristupovať individuálne. Mojím cieľom je naučiť klienta počas cvičenia vedome vnímať telo, vybudovať silné svaly stredu tela (CORE), rovnomerne posilniť svaly celého tela, rozviť flexibilitu, pružnosť a rovnováhu, uvoľniť napätie a stres.

VZDELANIE A KURZY

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo

Všetky práva vyhradené.

TU a TERAZ, 2020